Palavras Chave: Abundância, Ancoragem,Coach, Coachee, Coaching, Desperdício, Escassez, Felicidade, Filtros Mentais, Just in Time, Pensamentos Negativos, Percepções, Prosperidade, Sucesso

Gostaria de acrescentar a conhecida imagem - Como está o copo meio cheio ou meio Vazio, o conceito de Copo Transbordando- O desperdício.
Você ainda não leu o artigo? : Copo meio cheio ou vazio? Veja artigo clicando aqui

Comentamos no citado artigo, a importância do foco nas nossas vidas. Como um assunto puxa ou outro, como o próprio artigo destaca, gostaria de conversar com vocês sobre desperdício.

O que nos leva a ter a mais do que precisamos?
O que nos leva a consumir a mais do que necessitamos?
Você como eu, chega em casa com compras não programadas? Com o estômago reclamando por ter comigo além do necessário? Dirigindo seu carro com medo de precisar enfrentar um Bafômetro?

Como na situação da escassez e da abundância, tratadas no artigo anterior, o desperdício também é uma forma de nosso cérebro enxergar por nossos olhos. Nesse momento as técnicas nos ajudam muito na necessária visualização da realidade.

Você já ouviu falar sobre o método Just in Time? Veja uma rápida explicação sobre:

"O Just in Time surgiu no Japão, no princípio dos anos 50, sendo o seu desenvolvimento creditado à Toyota Motor Company, a qual procurava um sistema de gestão que pudesse coordenar a produção com a procura específica de diferentes modelos de veículos com o mínimo atraso. "O conceito do JIT (Just in Time) é bastante simples: produzir e entregar os produtos mesmo a tempo (Just in time) de serem vendidos. Peças mesmo a tempo de serem montadas e materiais mesmo a tempo de serem transformados em peças. A idéia dos japoneses é produzir pequenas quantidades para corresponder à procura, enquanto que os ocidentais produzem grandes quantidades de produtos vários para o caso de virem a ser necessários."

Este método proporciona uma economia de escala sem limites, ao tempo de direcionar a empresa a gastar exatamente o necessário para produzir seus produtos, desobriga a mesma a prender-se ao produto, que muitas vezes não é mais rentável, em função de elementos em estoque.

O JIT ajusta-se perfeitamente ao conceito de prosperidade e abundância, ao tempo que valoriza o que você precisa realmente utilizar. Quer seja em emoções, sentimentos, gastos ou estocagem de qualquer natureza.

Para auxiliar meus Coachees a utilizar o método JIT ao tratar de qualquer assunto onde o excedente é prejudicial, criei uma técnica muito simples e muito eficaz.

Antes de sair de casa para efetuar uma compra, fazer uma refeição, sair com os amigos para comemorar algum acontecimento, entre outros, faça:

- uma lista de intenções e/ou compras. Ex.: No quesito comemoração com os amigos: Vou beber 2 copos de cerveja;
- um pacto com você que as intenções serão realmente cumpridas. Leve por escrito todas elas. Ex: Coloque detalhadamente o que precisa ser comprado no mercado. Evite ao máximo comprar mercadorias em oferta, se as mesmas não estiverem na lista. Pode acreditar que você não vai morrer de fome e/ou passará muitas dificuldades com a limpeza da casa, se não consumir aquela oferta;
- um sistema de válvula de escape. Ex.: Uma vez por semana terei o direito de comer uma sobremesa X. Afinal ninguém é de ferro, você concorda?

Ora, Ora, Ora.... (Disse-me um preocupado Coachee sobre o assunto, beber apenas o combinado). Como vou controlar esta intenção, sem precisar ficar lendo minhas anotações?

Nesse momento usamos Âncoras: Estímulo físico que o faça lembrar-se de algo muito importante. Ex: Programe um gesto qualquer: Rode o seu anel utilizando a força do dedo polegar. Repita várias vezes o gesto mentalizando: Eu bebo apenas o suficiente para ter prazer - 2 copos. Quando você estiver na mesa com os amigos, utilize o gesto e seu compromisso. Em relação à bebida e ou comida, vale sempre lembrar que alguns outros truques são muito eficazes:

- Beber ou comer devagar;
- Largar o copo e/ou o garfo, enquanto não estiver comendo/bebendo;
- Tomar água entre as garfadas e/ou goles;
- Muitos outros conhecidos.

Destaquei para você ler um interessante artigo sobre Ancoragem. Veja: Ancoragem: vinculando tudo a qualquer coisa

Essas pequenas providencias vão fazer a sua vontade estar no controle e não os fatores externos e motivadores. A sensação de controle e vitória é fantástica....

Outro quesito muito interessante dentro do método JIT, está ligado aos relacionamentos e os julgamentos que fazemos dos outros. Analisar e comentar apenas o importante. Como soa para você? Releia o conceito do JIT e veja como é útil neste quesito. Conjecturas e Suposições são alucinações, conforme temos aprendido em PNL. Usar âncoras nesse momento funciona muito bem.

Falamos mais que o necessário, gastamos mais que o necessário, estocamos mais que o necessário, compramos mais que o necessário, comemos e bebemos mais que o necessário. Que vazios tentamos preencher dentro de nós com esses "mais do que necessário" ?

Pensando bem acho que vou deixar a pintura de minha área de atendimento para o segundo semestre....

Como está o seu copo: Meio Vazio, Meio Cheio ou Transbordando? Vamos conversar pessoalmente sobre o assunto?

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Elza Conte - Uma Coach que acredita em constante reconstrução.